ചർമ്മ സംരക്ഷണം : അറിയേണ്ടതെല്ലാം

തിരക്കേറിയ ഈ ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ നമ്മുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തെ പറ്റി ആലോചിക്കുന്നത് പോലുമില്ല എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. ചർമ്മ സംരക്ഷണമെന്ന പേരിൽ പലതരം കെമിക്കൽ പ്രൊഡക്ടുകളും നാം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. പക്ഷെ അവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിച്ചെന്നു വരാം. പി‌എച്ച് മൂല്യം ഒരു പദാർത്ഥത്തിൽ ക്ഷാരമോ അസിഡിറ്റോ ആണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു- പി‌എച്ച് സ്കെയിലിന് 0 -14 മൂല്യം ഉണ്ട്. 0 ൽ കൂടുതലുള്ളതും 7 ൽ താഴെയുമുള്ള ഏതൊരു മൂല്യവും അസിഡിറ്റി ആണ്, 7 ന്യൂട്രൽ (ജലം). 7 -14 ഇടയിലുള്ള മൂല്യം ക്ഷാരമാണ്.ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിന് തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആസിഡ് ആവരണം 5.5 ന് അടുത്ത് പി.എച്ച് ഉള്ളതിനാൽ ചെറുതായി അസിഡിറ്റി ആയിരിക്കും. പി‌എച്ച് 5.5 ൽ, ചർമ്മം ആരോഗ്യകരമായി തുടരുന്നു. കുറഞ്ഞ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, മോശം ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച മിനിമം ആണ്, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിൻറെയും തലയോട്ടിയിലെ സൗഹൃദ ബാക്ടീരിയകളുടെയും മികച്ച നില നിലനിർത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുടെ പി.എച്ച് 5.5 വരെയാണ്. അതിനാലാണ് പിഎച്ച് 5.5 ൽ ചർമ്മം ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതും ജലാംശം ഉള്ളതുമായി തുടരുന്നത്. പി‌എച്ച് 5.5 ൽ മുടി ജലാംശമുള്ളതും സിൽക്കിയും ആയി തുടരും.

ഇന്ത്യയിൽ ഈർപ്പം, പൊടി, അഴുക്ക്, മലിനീകരണം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാൻ കാരണമാകുന്നു.തീവ്രമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തെ പിഗ്മെന്റേഷനിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മം, കോമ്പിനേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ് മാത്രമല്ല ഈ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു, വരൾച്ച, ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ബാഹ്യ സംരക്ഷണ തടസ്സം കേടായതിനാൽ പി‌എച്ച് 5.5 ആരോഗ്യകരമായ പരിധിയിൽ അല്ല എന്ന് മനസിലാക്കുക.അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ പി‌എച്ച് നില 5.5 ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മവും മുടിയും നേടാനുള്ള ശരിയായ മാർഗങ്ങൾ ഏറെയുണ്ട്.

ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തെയും ജീവിതരീതിയെയും ആശ്രയിച്ച് ഒരാളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളിനെ ക്രമപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഓർമ്മിക്കേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഏറ്റവും പ്രധാനം 5.5 പി.എച്ച് ഉള്ള ഒരു പാരബെൻ, ഫത്താലേറ്റ് ഫ്രീ ക്ലെൻസിംഗ് ബാർ, മോയ്‌സ്ചറൈസർ എന്നിവയാണ്. മൾട്ടിപ്രോട്ടെക്ടന്റ് സൺസ്ക്രീൻ, ലിപ് ഡിഫൻസ് ബാം, ലിഫ് ഐ ക്രീം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബാഹ്യ അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നേടുന്നതിലൂടെ ഈ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. പി‌എച്ച് 5.5 ഉള്ള സോഫ്റ്റ്‌ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുക. ഒപ്പം തലയോട്ടിയും മുടിയും വൃത്തിയാക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ചർമ്മമോ തലമുടിയോ കഴുകാൻ നിങ്ങൾ സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പി‌എച്ച് നിർണ്ണായകമാണ്. കാരണം ക്ഷാര സോപ്പ് വരണ്ട ചർമത്തിന് പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും അണുബാധകൾക്കുമെതിരെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. പ്രത്യേകിച്ചും ഇന്ത്യയിലെ കഠിനമായ കാലാവസ്ഥയിൽ സാധാരണ കാണപ്പെടുന്ന സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെസ്ഡ് ചർമ്മത്തിൽ.

ഒരു ഷാംപൂവിന്റെ പി.എച്ച് മുടിയുടെ ഘടനയെ ബാധിക്കുന്നു. പക്ഷേ പി.എച്ച് നില നിഷ്പക്ഷമോ ക്ഷാരമോ ആണെങ്കിൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതും വീക്കം കുറഞ്ഞതും ആവാനും കാലക്രമേണ മാറുന്നതിനും ത്വരിതമാകുന്നതിനും കാരണമാകും. ചർമ്മത്തിൻറെയും മുടി ശുദ്ധീകരണ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളുടെ പി‌എച്ച് അല്പം അസിഡിറ്റി ആയിരിക്കണം. ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ ശുദ്ധീകരണം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും യോജിച്ചതുപോലെ ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പാളി കേടുകൂടാതെയിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.